Wir lernen den Achtsamkeitstrick
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Team Kursinsel
Wir lernen den Achtsamkeitstrick
Grundlagen zum Thema Wir lernen den Achtsamkeitstrick
In diesem Kurs lernen wir gemeinsam mit Sophie, wie wir in schwierigen Momenten achtsam mit uns selber umgehen können. Dieser Trick soll uns in schwierigen Momenten etwas Sicherheit vermitteln.
Folgende Materialien werden benötigt:
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte oder eine weiche Unterlage
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