Lernen und Gedächtnis

Hallo! An die Englischvokabeln kannst du dich normalerweise nur schwer erinnern, stimmts? Und Verabredungen mit Freunden vergisst du aber nie? Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dir bestimmte Dinge so gut und andere gar nicht merken kannst?

Das hängt mit deinem Gedächtnis zusammen! In diesem Film möchte ich dir erklären, wie der Mensch etwas lernt und Informationen im Gedächtnis speichert.

Begriffsklärung Lernen und Gedächtnis

Was ist überhaupt das Gedächtnis? Das Gedächtnis ist im Gehirn abgespeichertes Wissen, auf das du zugreifen kannst. Der Erwerb von Wissen wird als Lernen bezeichnet.

Gedächtnisebenen benennen

Das Gedächtnis besteht aus verschiedenen Ebenen. Es gibt zunächst das Sensorische Gedächtnis. Es wurde früher als Ultrakurzzeitgedächtnis bezeichnet. Hier werden unglaublich viele Informationen aus deiner Umwelt gespeichert, aber nur höchstens 1 Sekunde lang. Innerhalb dieser kurzen Zeitspanne werden wichtige Informationen von unwichtigen getrennt.

Du merkst von diesem Prozess nichts. Dies geschieht unbewusst. Du nimmst erst bewusst wahr, was in die nächste Ebene deines Gedächtnisses gelangt.

Sie wird als Primäres Gedächtnis, manchmal auch als Kurzzeit- oder Arbeitsgedächtnis, bezeichnet. Hier werden etwa 7 Informationen für Sekunden oder Minuten gespeichert. Da ständig neue Informationen eingehen, kommt es schnell zu Überlagerungen und Vergessen. Das Lernen der Vokabeln 5 Minuten vor dem Test ist also nicht sinnvoll.

Nur wenige Informationen gelangen tatsächlich in die nächste Gedächtnisebene, das Langzeitgedächtnis. Hier werden Informationen für viele Minuten, Tage oder Jahre im sekundären Gedächtnis oder sogar auf Dauer im tertiären Gedächtnis gespeichert.

Das Langzeitgedächtnis wird aber noch einmal anders unterteilt, und zwar in prozedurales und deklaratives Gedächtnis. Im deklarativen Gedächtnis wird bewusst Gelerntes gespeichert, im prozeduralen Gedächtnis werden Fertigkeiten, wie z.B. Schwimmen und Fahrradfahren gespeichert. Sie werden ohne Nachdenken ausgeführt. Das Ziel ist es also, dass die Vokabeln im deklarativen Gedächtnis landen. Aber wie gelingt das?

Implizites Lernen

Es gibt zwei Möglichkeiten des Lernens. Die erste ist das implizite Lernen. Dabei lernst du eine Abfolge von Handlungen unbewusst. Das ist z.B. deine Muttersprache oder das Fahrradfahren. Du bemerkst natürlich, dass du gerade das Radfahren lernst, aber du kannst kaum Auskunft darüber geben, wie du es erlernst.

Implizit Gelerntes wird im prozeduralen Gedächtnis gespeichert und kann ohne Nachdenken immer wieder abgerufen werden. Du kennst sicher das Sprichwort “Fahrradfahren verlernt man nie.” Englischvokabeln lernst du so aber nicht.

Explizites Lernen

Eine weitere Möglichkeit ist das explizite Lernen. Es findet im Gehirn in einem anderen Bereich statt als das implizite Lernen. In diesem Fall lernst du etwas bewusst und übst etwas ein. Das können deine Englischvokabeln sein.

Explizit Gelerntes wird im deklarativen Gedächtnis gespeichert. Informationen, die dir sehr wichtig sind, gelangen dort schnell hin. Das ist z.B. eine Verabredung für die nächste Woche. Indem du immer wieder daran denkst, wiederholst du die Information regelmäßig, so dass sie im Langzeitgedächtnis gespeichert werden kann.

Auch deine Vokabeln gelangen durch häufiges Wiederholen mit kurzen und auch langen Pausen ins Langzeitgedächtnis. Die Gedächtnisbildung nimmt Zeit in Anspruch. Du solltest die Vokabeln also bereits 2-3 Tage vor dem Test lernen.

Explizites und implizites Lernen findet in unterschiedlichen Bereichen des Gehirns statt. Was passiert aber genau im Gehirn bei der Gedächtnisbildung?

Gedächtnisbildung

Es ist noch nicht genau erforscht, welche Veränderungen im Nervensystem durch Lernen vor sich gehen. Auf jeden Fall wird an bestimmten Synapsen zwischen Nervenzellen die Wirksamkeit erhöht. Das bedeutet, dass mehr Transmitter ausgeschüttet, zusätzliche Ionenkanäle geöffnet und mehr Rezeptoren in der synaptischen Membran gebildet werden. Diese Veränderung wird als Langzeitpotenzierung bezeichnet.

Außerdem kommt es zu neuen synaptischen Verknüpfungen. All diese Veränderungen bestehen lange oder dauerhaft, wenn Informationen ins Langzeitgedächtnis übergehen. Nicht mehr genutzte Verknüpfungen können auch aufgelöst werden. So kommt es zum Vergessen von Informationen, die schon im Langzeitgedächtnis waren.

Zusammenfassung Lernen und Gedächtnis

An die Englischvokabeln kannst du dich vielleicht immernoch nicht erinnern, aber hoffentlich an das, was du in diesem Film gelernt hast.

Damit der Inhalt des Films eine Chance hat, in dein Langzeitgedächtnis überzugehen, wiederhole ich noch einmal für dich: Unser Gedächtnis besteht aus verschiedenen Ebenen, dem Sensorischen Gedächtnis, dem Primären Gedächtnis und dem Langzeitgedächtnis.

Das Langzeitgedächtnis besteht wiederum aus dem prozeduralen und dem deklarativen Gedächtnis. Im prozeduralen Gedächtnis wird implizit Gelerntes, wie z.B. Radfahren, gespeichert. Im deklarativen Gedächtnis wird explizit Gelerntes, wie z.B. die Englischvokabeln gespeichert. Lernen führt zu einer dauerhaften Veränderung bestimmter Nervenzellen. Das wird als Langzeitpotenzierung bezeichnet.